HIIT Workouts PRO

Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), aussi appelé exercice intermittent à haute intensité (HIIE) ou entraînement par intervalles de sprint (SIT), est une forme dentraînement par intervalles, une stratégie dexercices cardiovasculaires alternant de courtes périodes dexercices anaérobies intenses avec des périodes de récupération moins intenses. . HIIT est le concept où lon effectue une courte série dexercices de haute intensité (ou dintensité maximale) suivis dune brève activité de faible intensité, à plusieurs reprises, jusquon est trop epuisé pour continuer. Bien quil ny ait pas de durée de session HIIT universelle, ces séances dentraînement intenses durent généralement moins de 30 minutes, avec des temps variables selon le niveau de condition physique actuel dun participant.

Application gratuite, train à la maison. Aucun équipement de gym requis!

CARACTÉRISTIQUES
- Entraînement à la maison - pas de matériel de gym nécessaire!
- Suivez vos progrès - lhistoire détaillée et des graphiques
- Programmes multiples - pour les débutants et les anciens combattants
- Alarme de rappel quotidien pour que vous ne manquiez jamais une séance dentraînement
- Facile à personnaliser chaque séance dentraînement de sorte quil sadapte à vos besoins
- Sons personnalisables, temps de pause, nombre de séries .... en gros tout!
- Belle interface, design moderne
- Connecté avec Google Fit
- Développement continu - si vous désirez une fonctionnalité sil vous plaît envoyez-nous vos commentaires et nous allons le mettre en œuvre!

Pratique:
-Effectuez des planches plusieurs fois par jour, essayez différentes séances dentraînement chaque fois et comparez vos résultats
- Utilisez des exercices de poids corporel

Droits dauteur:
- Image du programme HIIT: Conçu par javi_indy / Freepik (licence dattribution)
- Icône de lapplication: Conçu par Freepik (licence dattribution)